Видеообращение
Министра просвещения Российской Федерации С.С. Кравцова:
https://disk.yandex.ru/i/p5t1vpn1UHaqvA

Методические рекомендации адресованы родителям (законным представителям) несовершеннолетних и направлены на предотвращение вовлечения несовершеннолетних в зависимое (аддиктивное) поведение, профилактику рискованного, деструктивного и аутодеструктивного поведения.

Рекомендации разработаны в целях расширения педагогической компетентности родителей (законных представителей) и содействия формированию благополучных взаимоотношений в семье, обеспечивающих своевременную помощь и поддержу детям и подросткам в период взросления.

В дополнение к рекомендациям для родителей разработаны информационно-наглядные материалы — памятка для подростков «Формула твоей безопасности», которую можно использовать, как для совместного изучения, так и для самостоятельного чтения детьми.

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Ленинградской области в Бокситогорском районе напоминает, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей:

• избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка;
• в период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня;
• в период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу;
• одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей;
• одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной;
• на голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов;
• на прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще чем обычно;
• в жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза;
• в жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми;
• в рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару, жирную и жареную пищу рекомендуется исключить;
• не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом;
• следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении;
• купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах;
• кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором;
• не кутайте ребенка, не надевайте на него много одежды;
• регулярно проветривайте помещение.

Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.

Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.

Берегите детей и будьте здоровы!

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Ленинградской области в Бокситогорском районе напоминает о правилах поведения на прогулках с детьми по территориям, опасным в отношении клещей.

Клещи обитают в траве, невысоких кустарниках и никогда – на деревьях. Клещ прикрепляется к одежде в тот момент, когда человек оказывается рядом, после чего начинает двигаться по одежде вверх в поисках «укромного местечка» на коже под одеждой, где и присасывается.

Если вы решили погулять в лесу или в парке с малышом, который еще не может уверенно самостоятельно ходить или стоять, необходимо переносить его на руках или перевозить в колясках. В этом случае вы можете быть уверены, что ребенок не упадет и не сядет на траву – место обитания клещей.

При прогулке необходимо двигаться по центру дорожек, стараясь не задевать траву и кусты, растущие по краям.

За безопасность детей младшего возраста, находящихся на опасной в отношении клещей территории, отвечают сопровождающие их взрослые.

Если во время прогулки приходится передвигаться с коляской, задевая траву и кустарники, растущие по краям дорожки, нужно заранее обработать нижние детали коляски специальным акарицидным аэрозольным средством для защиты от клещей, чтобы клещи не смогли заползти по колесам и другим деталям коляски к ребенку.

Детям старшего возраста необходимо объяснять принципы поведения на опасной в отношении клещей территории.

Одежду детей акарицидными аэрозольными средствами обрабатывают только взрослые в соответствии с правилами, изложенными на этикетке к средству. Общее время обработки одежды детей из аэрозольной упаковки составляет от 30 секунд до 1 минуты, в зависимости от размера одежды.

Соблюдение описанных правил очень важно, поскольку дети являются особенно уязвимыми для клещей не только в физиологическом смысле, вследствие своего маленького роста и того, что они не всегда могут рассказать нам о своем дискомфорте, но и потому, что дети крайне любознательны. Они всегда стремятся на встречу с новым и неизвестным, даже если это опасно.

Берегите детей и будьте здоровы!

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Ленинградской области в Бокситогорском районе напоминает, чтобы поход прошел без происшествий и с пользой для здоровья, прежде всего необходимо все хорошо спланировать.

1. Правильный маршрут. В жаркую, сухую погоду, особенно летом, для похода стоит выбирать маршруты, которые проходят в основном в тени, через леса или рощи.

2. При планировании похода важно учитывать метеорологический прогноз, а также особенности климата региона.

3. Если поход предполагает ночевку на открытой местности, то температура воздуха ночью не должна быть ниже +15С.

4. Важно ознакомиться с информацией о санитарно-эпидемиологическом благополучии региона в отношении инфекционных заболеваний, состояния источников водоснабжения, качества питьевой воды, мест для купания и др.

5. На время похода необходимо обеспечивать детей кипяченой или бутилированной питьевой водой.

6. У детей обязательно должны быть головные уборы, закрытая обувь и одежда.

7. Для детей в возрасте 7-9 лет рекомендуется проводить однодневные походы, 10-13 лет — одно-двухдневные походы, с 14 лет — в двух-трехдневные походы.

8. В походе не должны участвовать дети с признаками заболеваний.

9. Протяженность похода для младших школьников (7-11 лет) — не более 5 км, для старших классов — от 8 до 10 км в день.

10. Скорость передвижения не более 3 км/ч. Через каждые 45-50 мин ходьбы следует делать остановки на 10-15 мин.

11. Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать 2 кг, для старших школьников, совершающих 2-3-дневный поход — 8-9 кг (спальный мешок — 2 кг, рюкзак — 0,5-1 кг, коврик теплоизоляционный — 0,1 кг, личные вещи — 3 кг, продукты питания — до 1 кг в день, личная медицинская аптечка и ремнабор — 0,2 кг, групповое снаряжение — 1 кг). 

12. Перед походом следует проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников.

Примерный набор продуктов в граммах в день на одного участника похода

Хлеб черный и белый, сухари, печенье, хлебцы хрустящие — 500 г, крупы, макаронные изделия, готовые концентраты каш — 100-200 г, концентраты супов в пакетах — 50 г, масло сливочное топленое — 50-60 г, мясо тушеное — 150 г, сахар, кондитерские изделия- 80-100 г, сосиски консервированные в банках — 50 г, рыбные консервы в натуральном соку, масле для приготовления первых блюд — 50 г, овощи свежие -100 г, овощи сухие, сублимированные — 50 г, молоко сухое, сливки сухие — 25-30г, молоко сгущенное — 50 г, сыр, сыр плавленый — 20-40 г, фрукты свежие — 100г, сухофрукты разные — 30 г, кофе ненатуральный — 3 г, какао-порошок — 10 г, чай — 4 г, лавровый лист, лук, чеснок — 30-40 г, витамины, соль 10-12 г. 

В рамках Единого родительского дня «Формирование культуры профилактики суицидального поведения несовершеннолетних у их родителей (законных представителей)», социальными педагогами ГБОУ ЛО «Ефимовская коррекционная школа-интернат» проведена просветительская работа с детьми «Счастье – это жизнь», которая была направлена на профилактику аутодеструктивного и суицидального поведения несовершеннолетних и выявление аутодеструктивного поведения. В ходе которого дети проявили интерес к себе и своему социально-психологическому знанию. Очень многие подумали о себе и других, о том, как проявляются их эмоции, как улучшить настроение, как сделать свою жизнь и жизнь окружающих наполненной радостью и другими положительными эмоциями, формирующими психологический иммунитет.

Мобильный телефон, который мы практически не выпускаем из рук (причём в самых разных местах), может являться одним из главных источников бактерий и вирусов – возбудителей самых различных инфекций.

Почему это происходит? Есть несколько основных причин:

• мобильный телефон часто передаётся из рук в руки, да и владелец телефона далеко не всегда берёт его только что помытыми руками;
• мобильный телефон при разговоре подносится совсем близко к лицу;
• многие владельцы гаджетов просто никогда их не чистят, боясь повредить;
• многие берут мобильные телефоны с собой в туалет – место очень «богатое» различными возбудителями.

Особо важную роль может сыграть мобильный телефон как переносчик возбудителей гриппа, других вирусных респираторных инфекций и, в частности, коронавирусной инфекции COVID-19.

Как избежать инфекции?

Первое: строго соблюдать гигиену рук – после посещения общественных мест и туалета всегда тщательно мыть руки в течение 20 секунд, после чего насухо вытирать их одноразовым бумажным полотенцем. Крайне целесообразно иметь при себе антисептические салфетки или жидкие средства (гели, спреи и др.). Так всегда можно поддерживать чистоту рук даже при отсутствии возможности их вымыть.

Второе: регулярно обрабатывать сам телефон антисептическими средствами, особенно там, где корпус гаджета соприкасается с лицом. Если есть чехол – то его при обработке нужно снимать и обрабатывать отдельно (а лучше вообще обходиться без него).

Для борьбы с вирусами гриппа и ОРВИ (и коронавирусами) лучше всего использовать салфетки и гели на основе спирта.

Телефон следует обрабатывать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта и т. д. И обязательно после окончания рабочего дня.

Детский телефон доверия (службы экстренной психологической помощи) - 8-800-2000-122

Общероссийский сайт «Помощь рядом» предназначен для детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет. Основная его цель – помочь несовершеннолетним в сложных вопросах, с которыми они могут столкнуться в своей жизни, путем предоставления безопасной информации и бесплатной психологической онлайн-помощи. Вся информация сайта рецензируется и подвергается редакции и не зависит от каких-либо вероисповеданий, политических взглядов и общественных течений.

Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС России.

«Твоя территория. Онлайн»- психологическая помощь подросткам и молодежи до 23-х лет, находящимся в кризисной ситуации.

Растимдетей.рф - портал создан в рамках реализации Национального проекта «Образование».

Антибуллинговый портал. Программа направлена на формирование психологически безопасной атмосферы в образовательных организациях.

«Фонд поддержки детей» - фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Сайт «Я-родитель».

«Родителями не рождаются» - Родительский университет Просвещения.

***

Ccылка на видео

Ccылка на видео

В рамках Единого родительского дня «Закон и подросток» с 15 по 21 ноября 2021 года в ГБОУ ЛО «Ефимовская коррекционная школа-интернат» социальными педагогами проведено мероприятие «Подросток и закон», проведена профилактическая работа с обучающимися и родителями об ответственности за нарушение законодательства, предупреждение противоправного поведения подростков, профилактика преступлений и правонарушений.

С 15 по 30 октября 2021 года в рамках проведения пятого этапа «Защита» ежегодной комплексной профилактической  операции «Подросток» в учреждении было проведено мероприятие «Профилактика суицида среди детей и подростков», направленное на охрану жизни и здоровья обучающихся.

Видеоролик подготовлен Управлением по взаимодействию со СМИ СК России

Зацепинг - способ передвижения на поезде. Человек цепляется к вагонам снаружи за поручни, лестницы, подножки, может ехать на крыше, на открытых площадках. Многие зацеперы общаются между собой в социальных сетях и собираются небольшими группами для совместных поездок. Для них это поиск единомышленников, которые также любят пощекотать себе нервы. Но нередко такие увлечения заканчиваются печально. Подробности в сюжете.

Ccылка на видео
 

О профилактике йододефицита

24.10.2022 г.

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Ленинградской области в Бокситогорском районе обращает внимание, что Россия находится на третьем месте среди стран, территории которых дефицитны по йоду. Проблема йододефицита актуальна для всех регионов нашей страны.

Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля - с водой и воздухом.

Постоянный недостаток йода в пище приводит в первую очередь к снижению синтеза и секреции основных гормонов щитовидной железы - тироксина и трийодтиронина, в состав которых входит йод. Затем по принципу обратной связи повышается синтез и секреция других гормонов (гипофизом), которые приводят к компенсаторному увеличению ткани щитовидной железы. Однако это не может обеспечить ее функциональную полноценность, так как не хватает строительного элемента - йода. Развиваются заболевания - гипотиреоз и эндемический зоб - диффузный, узловой, диффузно-узловой, многоузловой. Детям и подросткам свойствен диффузный зоб, взрослым - узловые формы зоба.

Дефицит йода проявляется признаками недостатка соответствующих гормонов щитовидной железы, которые контролируют энергетический обмен, рост и созревание тканей, участвуют в регуляции функционального состояния центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, печени, эмоционального тонуса человека.

ВАЖНО!

Если детям и подросткам не хватает йода, это может привести к задержке роста, снижению иммунитета, а значит – большей подверженности инфекционным заболеваниям. Йододефицит негативно сказывается на развитии интеллекта, приводит к сильной утомляемости, неспособности сосредоточиться, ухудшению памяти и внимания.

Если возникает дефицит йода у взрослых, это проявляется так же нарушениями в интеллектуальной сфере, и, кроме того, наносит урон репродуктивной функции. Повышается риск появления ребенка с врожденными заболеваниями - гипотиреозом, эндемическим кретинизмом. Нарушение развития нервной системы будущего ребенка приведет в последующем к его отставанию в умственном развитии, пострадает память, слух, зрение и речь.

Клинические проявления йодной недостаточности могут длительное время внешне не проявляться, так называемый "скрытый голод". Поставить диагноз может врач-эндокринолог по результатам осмотра, ультразвукового исследования щитовидной железы, определения гормонов в сыворотке крови, определения экскреции йода с мочой.

Учитывая повсеместность распространения этой проблемы, должны быть реализованы эффективные мероприятия по ее ликвидации. Профилактика может осуществляться посредством массовых или индивидуальных мер.

Массовая профилактика

1. Обогащение продуктов массового потребления йодсодержащими добавками: например, йодидом или йодатом калия.

Обогащают йодсодержащими добавками следующие продукты: поваренная соль (впервые в нашей стране началось с 30-х годах на Южном Урале, что привело к значительному сокращению заболеваемости среди школьников); хлеб и хлебобулочные изделия; бутилированная вода; сокосодержащие напитки.

2. Включение в меню организованных коллективов (дошкольные и общеобразовательные организации) продуктов богатых йодом: хек серебристый, пикша, лосось, камбала, треска, морской окунь, морская капуста.

Индивидуальная профилактика

1. Включение в состав блюд йодированной соли.

2. Потребление натуральных продуктов, богатых йодом (выбор в магазине, профилактический подход к выбору продуктов)

3. Использование витаминно-минеральных комплексов. Перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом.

ВАЖНО! Суточная потребность в йоде для детей составляет 60 – 120 мкг, для подростков – 130 – 150 мкг, взрослых – 150 мкг, беременных и кормящих женщин 220 – 290 мкг.

Берегите детей и будьте здоровы!

17 мая отмечается Международный день Детского телефона доверия

В честь праздника С 28 марта по 28 апреля организована Всероссийская добровольческая онлайн-акция «Марафон доверия. 2023»

По итогам будет определен регион-победитель, жители которого наиболее активно включились в работу

⠀просим Вас присоединиться к акции, следить за новостями в группе https://vk.com/public217172823и делать репосты! Переходите по ссылке https://vk.com/topic-217172823_49265705 и ставьте лайки видеоролику "Цифры"

⠀

Расскажите друзьям о Детском телефоне доверия 8-800-2000-122!

https://vk.com/wall-217172823_359

 Территориальный отдел

 Управления Федеральной службы

по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

по Ленинградской области

 в Бокситогорском районе

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Здоровая пища

· употребляйте хлеб из муки

грубого помола, макаронные изделия, рис, овес, ячмень, гречка, фрукты и овощи;

· уменьшите употребление соли, сахара и насыщенных жиров;

· обогатите свой рацион растительными маслами;

· исключите продукты, содержащие транс жиры (жиры и маргарины, которые используются при изготовлении вафель, чипсов, картофеля фри, шоколада);

· отдавайте предпочтение обезжиренным молочным продуктам и постному мясу, курице, индейке. Употребляйте вегетарианские супы (крупяные, молочные и овощные), мясные и рыбные бульоны допускаются не чаще 2-3 раз в неделю;

· избегайте жирного мяса, цельного молока, 40-50% сыра, сливочного масла, пирожных, бисквитов и других кондитерских изделий;

· ограничьте поваренную соль до 5 г в день;

·регулярно употребляйте рыбу (минтай, сельдь, лосось, скумбрию).

Воздержитесь  от употребления табака и алкоголя

Курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление алкоголя приводит к ухудшению работы поджелудочной железы, нарушает все виды обмена веществ.

Физическая активность

Всего 30 минут в день ежедневных физических упражнений – снижение степени риска заболевания на 50 %!

· ежедневно 1-2 остановки до работы и с работы ходите пешком;

·  занимайтесь физическим трудом, равномерно распределяя нагрузку в течение дня;

·  на работе периодически делайте перерывы на 5 минут для гимнастики или ходьбы;

·  начинать физические упражнения надо в мед-ленном темпе, постепенно повышая их интенсивность;

· выполнять упражнения в удобной обуви и одеж-де;

· периодически меняйте вид физических упраж-нений, чтобы устранить элемент монотонности;

· занимайтесь достаточно, чтобы разогреть мышцы, при этом вы не должны задыхаться;

· необходимо следить, чтобы во время физических нагрузок не было одышки, болей и перебоев в области сердца, отеков, головокружения;

· контролировать интенсивность нагрузки можно по пульсу, который на высоте нагрузки не должен превышать 55-70 % от максимального возрастного пульса, продолжительность периода восстановления – не более 10 минут.

По данным государственного регистра, в России сахарным диабетом страдает более 4 млн. человек, но, учитывая, что фактическая распространенность сахарного диабета больше регистрируемой в 2-3 раза, предполагается, что число больных сахарным диабетом в России превышает 10 млн. человек.

Диабет является хроническим заболеванием, которое развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина или организм не может его эффективно использовать.

Инсулин — это гормон поджелудочной железы, регулирующий уровень сахара (глюкозы) в крови. Нехватка гормона приводит к тому, что глюкоза застаивается и накапливается в крови до опасных уровней, но в клетки не проникает и они испытывают «голод».

Сахарный диабет 1 типа. В организме вырабатывается недостаточное количество инсулина, поэтому требуется его дополнительное введение. Диабет 1 типа чаще бывает у молодых людей.

Симптомы диабета 1 типа:

· сильная жажда: человек пьет до 3-5 литров жидкости в сутки;

· запах ацетона в выдыхаемом воздухе;

· у больного повышенный аппетит, он много ест, но при этом все равно резко худеет;

· частое и обильное мочеиспускание (полиурия);

· раны плохо заживают;

· кожа чешется, грибковые поражения кожи или фурункулы.

Сахарный диабет 2 типа. Возникает в связи с относительной недостаточностью инсулина или же он используется ненадлежащим образом. Диабет 2 типа чаще развивается у людей старше 45 лет.

Симптомы диабета 2 типа:

· общие жалобы: утомляемость, ухудшение зрения, проблемы с памятью;

· проблемная кожа: зуд, частые грибки, раны и любые повреждения плохо заживают;

· жажда — до 3-5 литров жидкости в сутки;

мочеиспускание в ночное время суток;

· язвы на голенях и стопах, онемение или покалывание в ногах, боли при ходьбе;

· у женщин — молочница, которая трудно поддается лечению;

· на поздних стадиях заболевания — похудение без диет;

· диабет протекает без симптомов — у 50% больных;

· потеря зрения, заболевание почек, внезапный инфаркт, инсульт.

· наследственная предрасположенность;

· избыточный вес;

· гипертония;

· высокий уровень холестерина в крови.

· диабетический кетоацидоз (накопление в крови продуктов метаболизма жиров);

· гипоосмолярная кома (проявления – слабость, вялость, мышечные судороги, потеря сознания);

· гипогликемия (снижение сахара в крови ниже 4,4 ммоль/л – обильное потоотделение, постоянное чувство голода, покалывание губ и пальцев, мелкая дрожь, мышечная слабость и утомляемость).

Если у вас есть избыточный вес, а также утомляемость, плохо заживают раны, падает зрение, ухудшается память — не поленитесь проверить уровень сахара в крови в лаборатории.

Комитет общего и профессионального образования Ленинградской области (далее – комитет) информирует о проведении партией «Единая Россия» в рамках федерального партийного проекта «Новая школа» патриотической акции «Рисуем Победу» (далее – Акция).

В новом сезоне продолжится прием работ по двум традиционным номинациям «Детское художественное творчество и декоративно-прикладное искусство» и «Методическая разработка» и новым номинациям «Наследники Великой Победы» (специальная номинация, посвященная доблести Армии России) и «Рисуем Победу»: наш опыт» (номинация для специалистов, позволяющая представить опыт организации собственной площадки/мероприятия в рамках Акции).

Старт Акции дан 23.02.2023.

Работы участников Акции можно загрузить в дистанционном формате через официальный сайт Акции: www.risuem-pobedu.ru до 1 мая 2023 года.

Итоги Акции «Рисуем Победу-2023» подведут в День Победы.