Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровления нации. 

Комплекс ГТО предусматривает подготовку и выполнение физических дисциплин в любом возрасте от 6 лет. Для прохождения испытаний при себе нужно иметь паспорт и медицинскую справку о здоровье.

Всего возрастных групп 11. Первые 5 групп из них нацелены на подрастающее поколение, сюда входят дети от 6 до 18 лет. Шестая группа направлена на молодёжь возрастной категории от 18 до 29 лет. 7 – 11 группы направлены на подготовку людей в возрасте 30-39, 40-49, 50-59, 60-69 и старше 70 лет. У каждой возрастной свои нормативные требования.

Нормативные требования соответствуют трём уровням сложности. Выполнивший норматив может получить золотой, серебряный или бронзовый значок за хороший результат. Значки выдают два раза в год по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периодов. 

Золотой значок ГТО — может дать обладателю дополнительные баллы при поступлении в высшие учебные заведения.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: https://www.gto.ru/

История ГТО: https://user.gto.ru/history

Нормативы ГТО: https://www.gto.ru/norms

Видео рекомендации по выполнению норм ВФСК «ГТО»: https://www.gto.ru/#gto-method

ВФСК ГТО в контакте: https://vk.com/vfsk_gto

ВФСК ГТО  Центр тестирования Бокситогорского района https://vk.com/club214386470?from=search